Les jeux vidéo qui vous proposent de faire de l'exercice sont nombreux et assez variés en termes d'approches. Le choix ne manque pas mais il faut faire la différence entre les productions dont la vocation est de vous coacher avec des exercices précis (et qui nécessitent un véritable suivi) avec les jeux plus légers et qui n'ont d'autres prétentions que de vous provoquer quelques suées. Notre sélection des meilleurs jeux vidéo pour faire du sport couvre en tout cas un spectre assez large et vous pourrez ainsi trouver le titre qui s'adapte à vos besoins ainsi qu'à votre emploi du temps. Avec des pointures comme Ring Fit Adventure, Just Dance 2021, Fitness Boxing, Mario Golf : Super Rush, ARMS ou encore Beat Saber, vous avez de quoi vous faire du bien tout en vous amusant. Pensez à vous hydrater régulièrement car il va y avoir du sport !

Notre sélection

1. Ring Fit Adventure
2. Beat Saber
3. Fitness Boxing
4. Mario Golf : Super Rush
5. Just Dance 2021
6. ARMS

Quels avantages à faire du sport avec des jeux vidéo ?

S'adonner à des activités sportives par le biais du jeu vidéo offre bien des facilités et s'inscrit dans une tendance qui fait fureur depuis des années maintenant : la ludification (ou gamification). Ce terme désigne le processus consistant à intégrer des éléments purement ludiques à une activité qui en est habituellement dépourvue. Appliqué dans le domaine de l'entreprise, de l'apprentissage et dans tant d'autres secteurs, vous y avez très certainement été confronté. Par exemple, lorsque le podomètre de votre smartphone vous attribue des bonus et des trophées pour avoir franchi un certain nombre de pas, c'est de la ludification. Ainsi, les mécaniques propres au jeux vidéo sont incorporées dans d'autres activités afin de nous stimuler, de favoriser notre plaisir ainsi que notre motivation. Les jeux vidéo dédiés à la pratique du sport s'inscrivent pleinement dans cette philosophie et un titre comme Ring Fit Adventure sur Nintendo Switch (qui trône fièrement dans notre sélection ci-dessus) en est l'exemple parfait et le meilleur ambassadeur. Progresser dans une aventure ou un parcours en glanant des récompenses et en débloquant toute une myriade de bonus est bien évidemment plus encourageant que de courir sur un tapis doté d'un simple compteur de kilomètres. Nous avons pu également constater que durant les différents confinements, ce type de jeux avait permis à un grand nombre de personnes de pouvoir continuer à s'entretenir chez eux. Nul besoin de courir à la salle de sport durant la pause déjeuner ou après une journée de travail bien remplie. Non, faire du sport avec sa console vous donne un contrôle total sur votre emploi du temps et cela permet de caser votre séance comme bon vous semble, et surtout quand cela vous arrange. Alors bien sûr, ces jeux ne remplacent pas les différentes machines et les coachs présents dans les salles et autres clubs, mais cela reste tout de même sacrément pratique. C'est à vous ensuite d'être le plus régulier possible dans votre pratique, tout en suivant les conseils donnés par le jeu et en ne faisant aucun excès inutiles. Autre avantage octroyé par ces jeux : votre famille et vos amis peuvent participer ! Faire de l'exercice à plusieurs ou à tour de rôle est également très agréable. Au sein de votre foyer, d'autres personnes peuvent ainsi en profiter et créer leur profil. A coup sûr, ils seront happés par l'aspect ludique et voudront suivre au mieux leur progrès. Cela peut aussi apporter une belle convivialité ainsi qu'un surplus de motivation pour progresser avec ses proches. Attention toutefois pour les enfants, certaines pratiques particulièrement intenses n'étant pas forcément adaptées, il est impératif de consulter la documentation du jeu (ou le site officiel) pour voir ce qui est accessible ou pas aux utilisateurs les plus jeunes. Même chose pour les adultes qui auraient des problèmes de santé ou une pathologie particulière. Enfin, il faut reconnaître que le ticket d'entrée est moins onéreux avec un jeu vidéo qu'avec un abonnement à une salle de sport (si vous possédez déjà la console). Quand le titre sur lequel vous avez jeté votre dévolu se montre suffisamment costaud pour vous fournir des mois et des mois de contenu, le calcul est vite fait. Comme dit plus haut, il est certain qu'aucun jeu ne remplacera un accompagnement dédié et professionnel mais tout dépend de vos attentes et de vos besoins. Si le jeu que vous vous êtes procuré suffit à votre bonheur et s'il répond à des besoins spécifiques, vous auriez effectivement tort de vous en priver.

Quelle est la meilleure console pour faire du sport à la maison ?

Il paraît évident, surtout au regard de notre top, que la Nintendo Switch a une place toute particulière pour ce qui est des jeux vidéo dédiés à la pratique du sport. Deux atouts sont responsables de cette domination, à commencer par les Joy-Con, les manettes si particulières de la console, qui sont équipées d'un accéléromètre et d'un gyroscope (sans oublier une caméra infrarouge sur celle de droite). Autant de spécificités qui se marient très bien avec un gameplay résolument sportif. Deuxième atout : les jeux disponibles. Là encore, notre sélection est assez éclairante avec des titres Switch qui sortent vraiment du lot. Les autres consoles, ainsi que les casques de réalité virtuelle ont aussi leur mot à dire mais l'offre n'y est pas aussi attrayante que sur la machine hybride de Nintendo. Cette dernière étant vraiment à la pointe dans le domaine du sport et du bien être.

Les autres jeux vidéo sur le thème du sport à découvrir

N'oublions pas que la grande majorité des jeux de sport ne demande aucun effort physique, si ce n'est une dextérité des mains pour assurer un minimum avec une bonne vieille manette traditionnelle. Le choix est gargantuesque et quel que soit vos goûts, il y a toujours un méga hit qui n'attend qu'à être dompté. Côté football il y a bien sûr les incontournables FIFA 22 et eFootball 2022, pour le basket c'est NBA 2K22 qui règne toujours sur le parquet et concernant le football américain vous pouvez vous ruer sur Madden NFL 22. Les simulations automobile comme Forza Motorsport 5 (qui arrive le 22 novembre 2021) ou les productions axés sur les motos comme MotoGP 21 dispensent également de bonnes sensations. Et pour une expérience plus familiale, nous vous conseillons vivement le jeu officiel des Jeux Olympiques de Tokyo 2020 qui est un concentré de fun et de bonne humeur.