La différence entre un bon presse-purée et un mauvais, c’est l’effort à fournir ; vous le sentirez. Un presse – purée OXO fait plus de travail avec une poignée en caoutchouc qui absorbe la pression afin qu’il y ait moins de tension sur vos mains, et il est antidérapant avec une poignée ergonomique. Un presse-purée est également résistant à la chaleur jusqu’à 450 degrés Fahrenheit, vous pouvez donc écraser les pommes de terre lorsqu’elles sont encore chaudes, et il va au lave-vaisselle et peut être utilisé en toute sécurité sur des ustensiles de cuisine antiadhésifs.

Des séances de Yin Yoga pour vous détendre et vous retrouver

Comme chaque année, la période de Noël est l’occasion d’offrir des cadeaux à tout son entourage. Alors quand il s’agit de les adresser à la gente féminine, le choix des présents se doit d’être taillé sur mesure pour combler la personne de votre choix. En effet, si les cadeaux pratiques et astucieux sont souvent mis en avant comme idées pertinentes, il existe également d’autres possibilités comme présent pour une femme.

Alors que nous avons évoqué plus haut des gants et des chaussettes pour pratiquer le yoga à n’importe quel endroit, mais également une roue qui vous offre la possibilité d’approfondir vos poses, nous allons désormais vous soumettre l’idée de séances de Yin Yoga. Si vous êtes intéressé par cette pratique, vous allez pouvoir trouvez des renseignements supplémentaires avec cet article.

Mais tout d’abord, commençons par le commencement : qu’est ce que le Yin Yoga ? Vous connaissez tous certainement le Yin et le Yang. Si ce dernier renvoie de manière générale à la chaleur solaire, à la lumière, ainsi qu’à un aspect masculin, le Yin est lui davantage portée surl’énergie terrestre, le silence, le froid et donc, par opposition, à la féminité. De ce fait, le Yin Yoga est un type de yoga qui est pratiqué à travers des exercices au rythme lent et fluide. Cet immobilisme et cette douceur dans le mouvement donnent l’occasion de vous faire trouver votre bien-être intérieur. Mais il a également un autre avantage de taille. Le fait de ne pas bouger, et d’être en quelque sorte en méditation, va vous octroyer la possibilité de mieux écouter votre corps. Ainsi, vous allez parvenir à mieux appréhender les douleurs de ce dernier, ainsi que les émotions que vous pouvez ressentir.

Ceci aura pour conséquence de vous montrer le chemin de votre paix intérieure, et de vous reconnecter avec votre corps. Toutefois, la performance n’est absolument pas la visée du Yin Yoga. En effet, pratiquer le Yin Yoga ne va pas vous permettre de renforcer la masse musculaire de votre corps. Non, le principal objectif de cette pratique est de tenter de faire du bien à son corps. De quelle manière ? En expulsant les tensions et les nœuds physiques et spirituels. Pour cela, vous allez procéder à toute une série de mouvements de relâchement afin de vous libérer de ces tensions en question.

Ces dernières peuvent notamment apparaître lorsque vous avez mauvaises positions dans la vie du quotidien. Mais pas seulement. En effet, elles voient le jour aussi si vous ne pratiquez pas suffisamment d’activité physique dans la vie de tous les jours, et que vous ne parvenez pas à tonifier votre corps. Enfin le stress peut être une des causes également. La conséquence est que votre corps va se crisper et c’est cela qui va déclencher des maux de toute nature. Pour tenter de décrisper ce dernier, il devient alors indispensable d’avoir recours à un relâchement total. Au-delà de la guérison de votre physique, votre esprit se portera lui aussi mieux. Vous allez renforcer votre concentration dans toutes les circonstances rencontrées durant votre vie.

Plus subtile encore, le Yin Yoga ne va pas vous solliciter d’un point de vue physique. En effet, tous les mouvements que vous allez devoir réaliser seront rendus possibles par la gravité, et non pas par votre seule force. De quoi vous donner l’occasion de lâcher prise tout en douceur. La seule et unique compétence physique qui va vous être demandée au cours de ces séances, sera l’endurance. Autant d’atouts qui font des séances de Yin Yoga un cadeau idéal pour Noël.